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Stessmanagement/Selbsthypnose/Autogenes Training/Entspannung
Stress kennt jeder von uns. Der Umgang damit ist oft schwierig, vor allem unter den Rahmenbedingungen unter denen die meisten Menschen heute leben.

Ich biete Ihnen einfache Techniken aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen und Techniken aus dem Autogenen Training um sich in belastenden Momenten selbst eine erste Hilfe geben zu können.

Wer möchte, kann auch einfach zu lernende Methoden kennenlernen, um sich durch Selbsthypnose angstfrei mit Belastungen auseinanderzusetzen.

Stressmanagement, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden finanziell unterstützt.


"Die Probleme von heute, beruhen auf den Lösungen von gestern"
Unbekannt

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